LADY-FIT-MIX

               „Bodyforming“ gepaart mit Spaß und Freude –                           das ist unser Motto!!! Rund 40 Mädels „stählen“                  jeden Donnerstag ihren Körper.

Trainerin: Babett Beer                   Tel.: 07942/3637 E-mail: babett.beer@gmx.de



Ob Aerobic-Schritte, Kräftigung mit (Hanteln, Theraband, Pezziball etc.) und ohne Hilfsmittel, Yogaübungen, Step-Aerobic als Konditions- und Koordinationstraining, Stretching sowie Entspannung durch Massagen oder Traumreisen , sind vielfältige Inhalte des Trainings.

In den Sommermonaten stehen außerdem Outdoorsportarten wie (Nordic-) Walken oder auch Aquafitness, ganz nach Lust und Laune, auf dem Programm.

Da müsste doch für fast jeden etwas dabei sein!

Nur Mut, sportbegeisterte Mädels und Frauen, ihr seid herzlich willkommen!

 



Wir trainieren jeden Donnerstag von 18.45 bis 20.15 Uhr in der Halle

 



Aber wir trainieren nicht nur bierernst - nein, wir mögen es auch. Für einen kleinen Umtrunk nach dem Training, sozusagen als Belohnung für die ganze Schinderei, sind wir immer zu haben, denn Spaß und Lachen waren schon immer das beste Bauchmuskeltraining!

Übrigens: Highlight des Jahres ist die Mitwirkung bei unserer berühmten Jahresfeier

(selbstverständlich freiwillig)

………so eine Gaudi hast du noch nicht erlebt!

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